早朝サイクリングでプラマイ0

6月23日の朝6時から、近所のサイクリングロードを約1時間走ってきました。朝に一汗かくって素晴らしいね。その日1日は体調も良く、運動の影響で朝からご飯を2杯、納豆1パック、目玉焼き1つ、ハム3枚、ワンタンスープ1杯を食べました。元々、ダイエットのために始めたサイクリングなのに、そのためにクロスバイクという高価な自転車まで買ったのに、こんなに食べてしまったら意味が無いよね(笑)。夏の暑い時期で、世の人々は食欲がなくなるなる人も多いのに、私は食欲が減るどころかより一層増してます。幸いにも体重は増えてないので、今以上にサイクリングの走行距離を増やして減量をしたいと思います。